Coherent ademen

Leer hoe je door een rustig en consistent ademritme je hartritmevariabiliteit optimaliseert en je zenuwstelsel kalmeert.

"Met coherente ademen stem je adem, hart en brein op elkaar af. Een rustig ritme in je ademhaling brengt je hartritme en je stresssysteem tot rust."

Hierdoor verbeter je je herstel